Prevención de Esfuerzo Excesivo en el Lugar de Trabajo
El esfuerzo excesivo ocurre cuando un trabajador hace la misma acción una y otra vez, trabaja demasiado rápido o demasiado intenso o muy rapido al mismo ritmo, o trabaja en una posición incómoda por varias horas. El esfuerzo excesivo puede conducir a graves lesiones en el puesto de trabajo. Según el Consejo Nacional de Seguridad, las personas pueden reducir la posibilidad de lesiones por esfuerzo excesivo si realizan estiramientos y calentamientos antes de trabajar y manter la espalda recta durante el trabajo.
Un consejo importante a tener en cuenta es que los dedos de los pies de un trabajador deben apuntar de la misma manera que su nariz cuando realicen su trabajo. La postura correcta es la clave para evitar lesiones en la espalda que podrían resultar ser permanentes y dolorosas. Los trabajadores deben evitar doblar o torcer la espalda al levantar cargas pesadas, y deben tratar de levantar cosas con sus piernas, no su espalda. Además, los trabajadores deberían recibir ayuda al llevar cargamentos muy pesados o voluminosos. Ellos deben tratar de mantener los caminos y corredores claros para evitar tropiezos y deben asegurarse de que los pies sean solidos con los hombros cuando levanten paquetes.
Los que trabajan en los almacenes se encuentran en un mayor riesgo de lesiones por esfuerzo excesivo debido a que levantan de manera constante cajas pesadas. Si usted es un trabajador de almacén o tiene que hacer trabajo pesado como parte de su descripción de trabajo, entonces usted necesita un abogado para asistirlo después de una lesión. Usted merece compensación al trabajador por lesiones graves que puedan requieren tratamiento médico, el tiempo de recuperación, o incluso cirugía. En algunas circunstancias, las lesiones pueden ser tan severas que puede resultar en la discapacidad.
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